Сеть магазинов Азбука Вкуса предлагает все необходимое для создания идеального дневного меню. В этой статье мы расскажем, как составить полноценный рацион на день из продуктов премиум-класса.
Содержание
Сеть магазинов Азбука Вкуса предлагает все необходимое для создания идеального дневного меню. В этой статье мы расскажем, как составить полноценный рацион на день из продуктов премиум-класса.
Утреннее меню
Завтрак от Азбуки Вкуса
| Продукт | Рекомендация |
| Фермерские яйца | Яичница с трюфельным маслом |
| Домашний творог | С медом и орехами |
| Арт-пекарня | Свежие круассаны и хлеб |
Обеденные предложения
Готовые блюда и ингредиенты
- Салаты от шеф-повара с сезонными овощами
- Горячие блюда из фермерского мяса
- Домашние супы в порционных упаковках
Топ-3 варианта бизнес-ланча
- Суп-пюре из белых грибов + салат Цезарь
- Стейк из лосося с овощами гриль
- Паста карбонара с пармезаном
Вечерняя гастрономия
Ужин из Азбуки Вкуса
| Категория | Варианты |
| Мясные деликатесы | Хамон, прошутто, брезаола |
| Сыры | Французские и итальянские сорта |
| Вино | Подборка к мясной/сырной тарелке |
Перекусы в течение дня
- Фруктовые нарезки и смузи
- Ореховые миксы и сухофрукты
- Мини-десерты и макаруны
Сбалансированный набор продуктов на день
| Прием пищи | КБЖУ |
| Завтрак | 450 ккал (Б-20г, Ж-15г, У-50г) |
| Обед | 600 ккал (Б-35г, Ж-25г, У-60г) |
| Ужин | 500 ккал (Б-30г, Ж-20г, У-40г) |
Советы по составлению дневного меню
При формировании рациона на день в Азбуке Вкуса учитывайте:
- Сезонность продуктов для максимальной пользы
- Баланс белков, жиров и углеводов
- Индивидуальные вкусовые предпочтения
